Atelier souffle
avec Iris BUGL.
Après cinq années détudes supérieures
en Sciences de l’éducation, psychologie et sociologie à
l’Université de Berlin, Iris Bugl a travaillé pendant plusieurs
années dans le secteur des échanges internationaux de jeunes
et de la formation des adultes. Puis elle a engagé une formation
de trois années à l’Institut pour l’enseignement du souffle
de Berlin dirigé par Erika Kemmann. Elle est actuellement pédagogue
et thérapeute par le souffle et membre agréé de l’association
professionnelle allemande des thérapeutes par le souffle (AFA).
La
respiration est le mouvement vital profond qui nous lie avec le monde.
Point de jonction entre le corps, la pensée et les émotions,
elle réagit à chaque changement interne ou externe aussi
subtil qu’il soit. A tout moment elle exprime sincèrement ce que
nous sommes.
La pédagogie et thérapie par le souffle est un travail somato-psychique,
un chemin vers la connaissance de soi. Il ne s'agit pas d'apprendre des
techniques spéciales de respiration mais de prendre conscience
de son souffle tel qu'il est à un moment donné, de son corps,
de ses états intérieurs. Et à partir de là
commencer à élargir ses propres possibilités et découvrir
ce qui empêche de s’exprimer de manière plus libre et authentique.
Ce travail s'exerce soit en groupe soit individuellement. Il se pratique avec des adultes mais peut s'adresser aussi à des enfants sous une forme plus ludique.
"laisser venir son souffle, le laisser s'en aller et attendre qu'il revienne de lui même"
Ilse Middendorf
Il a lieu sous forme régulière, soit une fois par semaine à Tulle et à Brive, soit lors de week-end, 4 fois par an au Château de Ligoure (à 17 kms de Limoges). C’est aussi possible de participer de temps en temps à un stage intensif de plusieurs jours ou d’une semaine.
Le
travail se pratique assis sur un tabouret, debout, en mouvement et parfois
allongé. Des étirements doux préparent le corps pour
que le souffle puisse mieux l'habiter. Des séquences de mouvements
simples, seul ou avec l'aide d'un partenaire, et un travail d'exploration
des sons permettent de stimuler la respiration et de l'expérimenter
sans la forcer. Peu à peu se découvrent les lois de son
fonctionnement naturel. La sensibilité et la conscience corporelle
se développent.
Travail
individuel
Il permet un travail personnel plus profond. Il se pratique allongé,
habillé dans des vêtements commodes. La thérapeute
travaille par le toucher. Sa compétence est d'aider la personne
à prendre conscience des blocages et des possibilités,
des terrains corporels et émotionnels encore inconscients par
l'écoute du mouvement respiratoire spontané. Le dialogue
verbal fait partie intégrante du travail.
Les
effets sont multiples : relaxation, libération de
la respiration, prévention de la santé globale. Une
pratique régulière permet plus d’équilibre,
de reprendre confiance en soi et d’approcher son véritable
potentiel de vitalité et la joie de vivre.
Chanteurs, musiciens, enseignants peuvent y trouver un travail en profondeur qui ne forme pas seulement la voix, mais aide à se relier au sol pour mieux libérer le son et le geste, à être présent et plus en contact avec soi et les autres. Cette méthode est née en Allemagne sur les bases des années vingt. Fondée par Ilse Middendorf, elle est connue dans les pays germanophones sous le terme Erfahrbarer Atem. Iris Bugl l’a implantée en France depuis 1997 en proposant des ateliers, des stages de formation continue ainsi que des séances individuelles.
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Iris BUGL
Enseignement du Souffle
19000 TULLE
tél. 06 08 30 63 24 - 05 55 26 01 49
e-mail : iris.bugl@wanadoo.fr
e-mail Peupleetculture.correze@wanadoo.fr